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Mentales

Depresión bipolar

Actualizada 4 January, 2013 Por Marcela Otero 9 Comments

La depresión es un tema común para mucha gente en estos días.

Filed Under: Mentales Tagged With: Depresion, depresión bipolar, Enfrentar la Depresion

LOS MENSAJES SUBLIMINALES

Actualizada 5 April, 2012 Por Marcela Otero Leave a Comment

Es interesante aprender cada dia acerca de conceptos que han sido utilizados por otras personas, claro sin caer en lo opuesto al BIEN. Me parecio muy interesante el tema de los Mensajes Subliminales ya que investigando pude darme cuenta de la informacion que nos envian sin darnos cuenta del poder que tienen ciertos mensajes y llegan profundamente a nuestro subconciente.

Leyendo acerca de este tema, me encontre con el Sensei Diego Labrousse, quien es experto en este tema. El nos dice que la Publicidad Subliminal, está muy presente en la vida diaria; en la televisión, revistas, música, anuncios espectaculares, internet, etc. Es un tema poco tocado en la sociedad, porque los encargados de dar la información a esta misma son los medios de comunicación y los gobiernos de Turno. Y son estos principalmente los que utilizan este tipo de mensajes. Por ser un tema poco expuesto a la luz pública, no hay mucha información al respecto, y si la hay, se la oculta.

Diego, es Maestro de Artes Marciales, y un Buscador de la Espiritualidad y la Ayuda Social, constantemente ha buscado información sobre cómo mejorar nuestra calidad de vida. Puedes obtener su reporte haciendo Click Aqui para que obtengas la informacion necesaria acerca de este interesante tema.

Saludos y recuerda dejar tu comentario.

Filed Under: Consejos, CRECIMIENTO ESPIRITUAL, Emocional, MEDITACION, Mentales, Pobreza, Superacion Personal, Todos los temas Tagged With: Autoayuda, Depresion, Dinero, EL AMOR, Enfrentar Codependencia, Enfrentar el Temor, Enfrentar la Depresion, LOS MENSAJES SUBLIMINALES, mensajes subliminales, reflexiones

SENTIMIENTOS HERIDOS

Actualizada 16 September, 2010 Por Marcela Otero 6 Comments

sentimientos heridos contra gratitud

Los sentimientos heridos, de alguna manera, suelen ser algo natural en nuestras emociones porque como ya sabemos, somos seres emocionales. Todos tenemos sentimientos y no podemos negar que hemos llegado a sentir el dolor emocional cuando alguien responde todo lo contrario de lo que esperábamos.

Filed Under: Amor propio, Consejos, Emocional, Enfrentar, Mentales, Pensamiento, Superacion Personal, TODO ES PENSAMIENTOS Tagged With: Autoayuda, Ayuda, Enfrentar Codependencia, Enfrentar Culpa, Pensamiento, Pensamiento correcto, Perdon

EL PODER DE TU INFLUENCIA

Actualizada 9 September, 2010 Por Marcela Otero

Todos tenemos un Poder especial para influenciar a quienes están cerca de nosotros. Ese poder se desperdicia porque es prácticamente una habilidad que se tiene pero no se utiliza constantemente y esto hace que se quede en el olvido.

Filed Under: Abundancia, Codependencia, Consejos, EL PODER DE DIOS, Emocional, Mentales, MOTIVACION, Soledad, Superacion Personal, Todos los temas Tagged With: ABUNDANCIA, Autoestima, Ayuda, Depresion, Enfrentar Culpa, Etapas de la Vida, frases para meditar, influencia, MEDITACION, Mejorar, Sentimientos, superacion personal, Videos

TE NECESITO

Actualizada 18 August, 2010 Por Marcela Otero

¿A QUIEN VAS A APOYAR HOY? A tu jefe, porque si no lo haces ¿te puede correr? A tu amigo, porque si no ¿te deja de hablar? Ya pensaste que en tu casa puede haber alguien que te necesita?

Filed Under: Codependencia, Consejos, EL AMOR, Emocional, Mentales, Soledad, Superacion Personal Tagged With: Autoayuda, Autoestima, Ayuda, Depresion, Enfrentar Codependencia, Enfrentar Soledad, MEDITACION, Perdon, Sentimientos, te necesito, Valores

CURSOS AUTOESTIMA

Actualizada 19 April, 2010 Por Marcela Otero 4 Comments

En el transcurso de nuestras vidas conocemos a todo tipo de personas. Individuos que dejan momentos inolvidables que guardamos en nuestra memoria y tan solo recordarlos nos causan emociones. Desafortunadamente las emociones que algunos nos traen no son del todo agradables de recordar. Si te han dejado un mal recuerdo y esto te ha afectado al grado de afectar la seguridad que tenías acerca de ti. ¿Sabes lo que son los cursos autoestima? (online courses)

Filed Under: Amor propio, Codependencia, Consejos, El Pasado, Emocional, Mentales, Todos los temas Tagged With: Autoestima, Consejos, Relacion Afectiva, Superacion

RELAJACION Y MEDITACION

Actualizada 14 April, 2010 Por Marcela Otero 1 Comment

MEDITACION BASICA
Quizás aprender a meditar te intimida un poco. Es muy cierto que resulta difícil encontrar el momento y el lugar correctos para meditar. La solución para ambos problemas es practicar lo que yo llamo “meditación fácil”. Puedes aprenderla ahora mismo y solo te tomará un minuto de cada día para practicarla.

Meditación Fácil, Respiracion.
Cuando respiras a través de tu boca, tu pecho se expande y si respiras a través de tu nariz notarás como tu abdomen se extiende. La respiración a través de la nariz causa que el diafragma empuje el aire hasta el fondo de los pulmones, esto lleva una buena dosis de oxigeno a la sangre y al cerebro, además, hace que te relajes.

Respiracion:
Respirar a través de la nariz es más saludable y es la usual en la “meditación básica”. Simplemente cierra tus ojos, deja que la tensión abandone tus músculos, deja ir pensamientos (tanto como sea posible) y toma cuatro lentas y profundas inhalaciones a través de la nariz. Mientras lo haces concéntrate en tu respiración, concéntrate en ese aire entrando y regándose adentro de tu cuerpo, es ese aire que te va llenando de energía y de poder.

Con esta “meditación fácil” probablemente no lograrás un estado meditativo profundo pero con seguridad sí vas a calmarte, vas a obtener energía positiva, aclarar tu mente y reducir el estrés.

Esta “meditación básica”, no es una meditación profunda, pero puedes aprender esa con el tiempo. Por ahora lo importante es aprender herramientas que te sirvan para tu día a día. Recuerda que no todo debe ser difícil para poder valorarlo. A veces prácticas simples son las más efectivas para tu desarrollo personal. Valora esta meditación básica, practícala y relájate.

Filed Under: Consejos, MEDITACION, Mentales, Tecnicas, Todos los temas Tagged With: MEDITACION

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