“Toma insistencia y persistencia en los pensamientos cortos de superación correctos hasta que ceda o exprese tu deseo”.

Ya hemos visto que los pensamientos cortos son causativos y provocan que nuestros deseos se cumplan. Por otra parte también sabemos que para usar en su totalidad el poder de los pensamientos cortos de superación es imprescindible en la acción.

Recordemos que de nada sirve estar sentado pensando que tenemos una excelente salud si no se actúa. Permanecer estático como una piedra, sin movimiento, sin acción, se podría llegar a tomar la forma de piedra (redondita o deforme)…

Ahora, en muchas ocasiones queremos ver el efecto o deseo expresado rápidamente. Posiblemente por la situación tan desagradable que se está experimentando y requiere solución Ya. La falta de conocimiento para anticipar cualquier suceso inesperado o haber tomado acciones equivocadas, pudieron provocar esas condiciones, sin embargo también existe la gran opción de corregir y lograr el cambio deseado.

No importa lo que haya sucedido, se debe tomar consciencia de que el pasado no puede volver a afectar el sentir correcto de una mejor expresión de cosas buenas y hasta eso tenemos el poder de elegir pensar o soltarlo. Nunca olvidemos que el poder correcto solamente puede venir de Dios, esto es el punto clave de todo.

No importa lo que hayas hecho o dicho, piensa que mientras tu estés juzgando lo que hiciste, solo estarás provocando que otros te enjuicien por lo que estas pensando y eso no es realmente justo para ti (a nadie se le otorgó el papel de juez).

Piensa en que tu vida puede volver al comienzo, tu no fuiste creado para sufrir o aguantar situaciones que no te están dando la verdadera felicidad, ten por seguro que fuiste hecho para ser grande y tener la satisfacción de vivir feliz, en armonía y próspero. Claro que mientras tu vida espiritual sea un desastre, seguramente tu vida emocional también lo estará. Recuerda el equilibrio, primero somos espíritu, después alma y finalmente, cuerpo.

Ya es hora de soltar lo que no te sirve, de tomar lo correcto y actuar en consecuencia. De esto depende que las condiciones que estás esperando se expresen, así que entre más conviertas tus pensamientos cortos (causa) hacia el entusiasmo, la alegría, el perdón y te llenes de ganas de hacer las cosas, estarás provocando que experimentes (efectos) lo que anhelas.

Por qué no creer que todo te sale bien y dejas de declarar cosas en tu contra? Pon énfasis en estar de buen humor, actúa con el sentir de que la Vida es el Bien y todos tus deseos son cumplidos siempre, porque si Dios es el Bien y lo tienes correctamente en tu vida, las cosas mejorarán por creer en ese poder de o alto.

“En exacta proporción en que mantengas un pensamiento de superación correcto activamente en tu mentalidad, será incorporado en tu cuerpo y experiencias de tu vida diaria”.

Es un poco complicado tener un rango de referencia, como calcular el porcentaje o las veces que pensamos correcto al día. Unos pensamientos cortos de superación es sencillamente el que supera cualquier pensamiento que genera un estado de apatía, flojera, desastre o cosas similares.

Creo que sabemos que vamos mejorando por los Resultados que se obtienen con los pensamientos cortos de superación

Piensa: Tengo las cosas que quiero?, Vivo la vida que quiero?, Mis relaciones van mejorando?, Tengo la paz emocional que anhelo?, Me siento feliz la mayor parte del tiempo?, Disfruto mi trabajo y las cosas que hago? Siento el aprecio verdadero de las personas con las que convivo? y la más importante: Comparto todo esto?

Si tus respuestas son positivas o no están tan mal, vas bien. Sin embargo nunca dejes de mejorar cada aspecto de tu vida. Nunca creas que has llegado al 100% porque ahí es donde te puedes estancar y volver atrás. Mejora todos los días.

Por el contrario, si tus respuestas tienden a ser negativas, creo que lo mejor sería tomar consciencia de tus pensamientos  cortos de superación (o no) y decidir cambiar. Si, el cambio es lo mejor que te puede suceder porque los cambios regularmente te muestran que hay otra forma mucho mejor de vivir y hacer las cosas.

Cada cuando tener pensamientos cortos de superación?

Tener pensamientos cortos de superación activos durante cada día, todos los días es fundamental. Nunca te servirá aprenderte los maravillosos Proverbios de Salomón, si no estás dispuesto a aplicar esa sabiduría dada por Dios.

Tendrás que esforzarte, nada que valga la pena se da con magia.

Cambia tus pensamientos cortos destructivos por pensamientos de superación pero creadores y llenos de bien, no temas, estarás aprendiendo a vivir.

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MEDITACION RELAJACION RESPIRACION

Resulta difícil encontrar el momento y el lugar correctos para meditar. La solución para ambos problemas es practicar lo que yo llamo “meditación fácil”. Puedes aprenderla ahora mismo y solo te tomará un minuto de cada día para practicarla.

Meditación Fácil, Respiracion…

Cuando respiras a través de tu boca, tu pecho se expande y si respiras a través de tu nariz notarás como tu abdomen se extiende. La respiración a través de la nariz causa que el diafragma empuje el aire hasta el fondo de los pulmones, esto lleva una buena dosis de oxigeno a la sangre y al cerebro, además, hace que te relajes.

Respiracion:

Respirar a través de la nariz es más saludable y es la usual en la “meditación básica”. Simplemente cierra tus ojos, deja que la tensión abandone tus músculos, deja ir pensamientos (tanto como sea posible) y toma cuatro lentas y profundas inhalaciones a través de la nariz. Mientras lo haces concéntrate en tu respiración, concéntrate en ese aire entrando y regándose adentro de tu cuerpo, es ese aire que te va llenando de energía y de poder.

Con esta “meditación fácil” probablemente no lograrás un estado meditativo profundo pero con seguridad sí vas a calmarte, vas a obtener energía positiva, aclarar tu mente y reducir el estrés.

Esta “meditación básica”, no es una meditación profunda, pero puedes aprender esa con el tiempo. Por ahora lo importante es aprender herramientas que te sirvan para tu dario vivir. Recuerda que no todo debe ser difícil para poder valorarlo. A veces prácticas simples son las más efectivas para tu desarrollo personal. Valora esta meditación básica, practícala y relájate.

Piensa en estas dos palabras: RELAJACION Y MEDITACION.

Trata de crear una rutina para tu meditación, trata de hacerlo a una misma hora y lugar cada día, al designar un momento específico para tu práctica vas a crear un hábito y a no olvidarlo fácilmente.

Ejemplos:

Listo para salir al trabajo, antes de hacerlo detente y medita.

Listo para ir a dormir, acuéstate y antes de dormirte medita.

Listo para la hora del almuerzo, toma un momentito aunque sea chiquito y medita.

Solo te tomará un minuto, un minuto de tu día, sí, solo un minuto, el cual va a contribuir enormemente a tu paz mental, a tu superación personal. Poco a poco podrás aumentar el tiempo para meditaciones más profundas cuando uses tus líneas de pensamiento y tu imaginación para comenzar a visualizar lo que anhelas.

Existen libros muy interesantes acerca de este tema. Toma accion y consigue alguno que te llame la atencion. Mas adelante compartire por este medio otras tecnicas que podras poner en practica hasta que encuentres la que mejor se adapta a tu forma de ser y pensar.

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