Cuantas personas viven atadas al pasado e involuntariamente han dejado pasar su vida de largo, sin aprovechar las oportunidades porque ni siquiera las han visto. Solos colocaron un ancla en esa parte de su vida y es probable que aunque lo desean, no pueden encontrar la salida. Tenemos que aprender a soltar y dejar ir lo vivido, enfrentar el pasado de una forma razonadora para que no volvamos a tropezar con él.
Cuando se tienen experiencias que han dejado marcas con acontecimientos que no elegimos, no quisimos y tampoco provocamos, nos preguntamos repetidamente ¿Por qué a mí? ¿Qué hice para merecer esto? ¿Por qué no hice tal cosa? ¿Cómo es que no me di cuenta? ¿Por qué no me quedé callado?, etc. Generalmente cuando se experimentan abusos, engaños o maltrato, se manifiesta un sentimiento de dolor y rencor al pensar que ese agravio fue de una forma deliberada. Lo siguen viviendo y sufriendo continuamente hasta volverlos vulnerables. Esa situación ha causado un impacto directo sobre su futuro, se mantiene el temor latente de que puede ocurrir nuevamente y revivir ese dolor.
De forma no consciente el presente está determinado por el pasado, les es imposible ignorarlo y sin quererlo lo hace su identidad. Huir no sirve de nada. Hay que Enfrentar el pasado sin remordimiento, mantener el presente con confianza y ocuparnos de nuestro futuro sin miedo.
Puede haber similitudes, pero cada situación es distinta, los personajes no son los mismos, ni tampoco las circunstancias; pero el proceso de restauración si es igual para toda situación. Es iniciar tomando la firme decisión de hacer la transición del odio o dolor actuales, a la paz y felicidad inmediata. Deja partir el resentimiento porque te conviene, reconoce que no has sido feliz con esos recuerdos y pensamientos. Con toda honestidad decide perdonar y perdonarte por todo ese pasado que ya pasó, perdona y olvida, cierra ese círculo. Fíjate nuevas metas, realiza actividades que te motiven a sentir alegría de forma constante, mantén en tu pensamiento y tu sentir en todo momento “Para mí todo es fácil”, “Yo confío en mí y lo puedo todo”, haz tu mejor esfuerzo.
En definitiva tenemos que enfrentar el pasado en el presente y conectarlo con el futuro para aprender a vivir, encararlo para sobreponerse. Es luchar racionalmente en el aquí y ahora para lograr reconciliarte contigo mismo y disfrutar de una vida armoniosa momento a momento. Vale la pena intentarlo ¿Qué puedes perder?
mayo 26th, 2010 at 6:34 PM
Marcela, He leído varios de tus articulos y aprecio el buen setir que inyectas en ellos para orientar a los demás. Saludos y Felicidades por lo que haces.
mayo 27th, 2010 at 9:25 PM
Agradezco mucho tu comentario Marcos, gracias por suscribirte, me encantara apoyarte en los cambios que deseas hacer. Saludos.
julio 10th, 2010 at 6:14 PM
Hace cuatro años tuve una relacion en el cual me fue mal por que el me lastimo psicologicamente y actualmente llevo una relacion de un año pero siento que las cosas se vuelven a repetir y es por eso que decidi terminar con mi enamorado por miedo a que se repita la misma historia pero la verdad me duele por que lo quiero tanto a mi enamorado actual y no me atrevi a decirle exactamente porque no quiero continuar con el solo le dije que volvi a ver a mi pasado y que estoy confundida y es por eso que trato de huir de que la historia se repita igual a mi pasado pero la verdad es que lo quiero tanto y decidi olvidarlo a mi actual pareja y no se que hacer….
julio 11th, 2010 at 12:20 PM
Ariana,
Cuando las situaciones o condiciones de nuestra vida se repiten, regularmente se debe a que nuestra forma de pensar y actuar continuan siendo igual que antes. La vida misma puede presentar ante nosotros situaciones en las que podemos aprender y aunque en ocasiones resulte muy doloroso es preciso intentar razonar lo que esta sucediendo para romper la condicion que se presenta nuevamente. Pudieras comenzar a responderte unas preguntas para tratar de llegar al punto exacto que te lleva a caer en esa situacion. Preguntate a ti misma.- ¿Deje bien claro los limites de respeto desde el comienzo de la relacion? ¿Hasta donde voy a permitir un enfrentamiento agresivo? Si se que sufrir es permitir, ¿Voy a permitir que me lastimen nuevamente? Si doy aprecio, amor, apoyo ¿Que espero recibir? Minimo Lo Mismo. Tus respuestas te daran la clave para romper ese esquema que se repite. Cree en ti.
agosto 31st, 2010 at 3:22 AM
Después de 16 años de AMOR hace 2 que estamos pasando por una gran crisis con mi marido, que comenzó cuando me dijo que no sabía q le pasaba, que ya no sentía lo mismo, pero fué cruel y me lastimó muchísimo emocionalmente con frases como “qué, no podés entender que ya no te amo” o ” hace rato que lo que hacemos no es hacer el amor”. Descartando que hubiera otra persona decidimos continuar tratando de salir de la rutina, pero nunca aceptó hacer una terapia (nunca habíamos hecho). A partir de ese momento hice todo lo que creí necesario para reconquistarlo, preparando lindos momentos a diario, esperándolo con la cena lista y los chicos bañados para no tener q hace nada más q disfrutarnos cuando llegara de trabajar, compré lencería, organicé salidas, dormí hasta tarde cuando él tuvo ganas…y nada funcionó, obviamente. Aprendí que para recamponer una pareja hace falta una pareja, no alcanza con que uno solo haga el trabajo. Hace dos meses comencé a caer en un pozo del que creí que no salía más porque no tenía ganas ni de ver a mis hijos, ni de volver a mi casa, ni de vestirme. Me agoté de semejante manera que quedé sin fuerzas para nada más. Y entonces él reaccionó, me propone q hagamos cosas juntos, que peleemos juntos, que luchemos, que nos divirtamos, que todo va a estar bien, QUE VA A EMPEZAR UNA TERAPIA…(yo ya había empezado por mi cuenta hace 3 semanas) y yo no se que hacer. Estoy en un estado en el que no me reconozco. Siempre fui tan fuerte y decidida. Ahora no puedo ni abrazarlo, tengo muchos miedos, sufrí mucho, reconozco que tengo como una coraza protectora que me impide entregarme y amarlo por miedo. No puedo superarlo. Tus palabras son grancdiosas y supongo que de a poco, y a medida que la situación avance lo iré poniendo en práctica, pero no se cómo se hace. Tampoco quiero dejar pasar la vida por miedo a lstimarme, pero no puedo dar el paso. NO PUEDO, NO SE Y TENGO MIEDO son frases que nunca encajaron conmigo y ahora se convirtieron en mis reglas. Espero salir pronto de esto porque es horrible y desesperante. Gracias por tus palabras. Sos como un angel guardián. Muchos besos desde Buenos Aires, Argentina.
agosto 31st, 2010 at 5:51 PM
Marce, cuando estas en un punto de tocar fondo no tienes otra opcion mas que impulsarte hacia arriba. Muchos han llegado a pensar que con solo pensar bien las cosas van a mejorar, sin embargo el pensamiento correcto puede ser mas poderoso cuando se aplica la accion. Has actuado y te aseguro que las consecuencias de esas acciones tomadas te llevaran a donde quieres llegar. Recuerda que el temor paraliza y TU eres mucho mas que eso, eres la inteligencia misma, asi que no te des por vencida nunca. Vales la pena como ser unico e irrepetible. Hazte unas preguntas constantemente, cada vez que quieras hacer o decir algo: ¿Que es lo peor que puede pasar?, ¿Tiene solucion?, ¿Que hare para mejorar o cambiar esta situacion? ¿Cual es mi base? TU ACTITUD ante todo te dara las respuestas. Todo pasa y por algo pasa, no te abrumes con tantas cosas en tu cabeza, haz hasta donde este en tus manos y lo demas, sueltalo, tiralo, desechalo porque no te sirve. Usa el poder de la accion para llegar a tu meta y encuentra motivos fuertes y suficientes para animar tu vida. Que la vida te llene de armonia y te libere de limitaciones porque no son parte de ti. Bendiciones.
septiembre 9th, 2010 at 2:41 AM
Gracias Marcela, lo que hace es grandioso y digno de valorar. Nunca deje de ayudar a otros! Bendiciones en todo lo que haga.
septiembre 10th, 2010 at 4:47 PM
Xavier,
Agradezco tu comentario y por supuesto que continuaré con este hermoso proyecto de Vida. Un cordial abrazo.